みやわきろく

団地でのびのびひとりぐらし

梅雨時の心身の不調をどうにかしたい

ここ数日ずっと調子悪いアピールがひどくて申し訳ないです。

今年の梅雨は適応障害発症してたときと同じくらい辛い。
心療内科に行こうにもだいたいの病院が初診は予約制なのですぐにどうにかできるとは限らないし…
東京→大阪に引っ越してしまったから前に通ってた病院にはもう行けずだし…

梅雨時の体調不良には体の湿気を取るのがいい!とあったので
https://weathernews.jp/s/topics/201906/030125/
そういう食べ物を摂りたい気持ちはあるんですが、そもそも食欲なさすぎて何も食べる気がしないときはどーすりゃいいんですかね???